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5 cosas que hacen las personas exitosas antes de las 8 a.m.

 

Continuamente nos preguntamos el porqué es necesario levantarnos temprano para la actividad que sea: trabajar, estudiar, ir a la escuela entre muchas otras. Desafortunadamente no encuentro el beneficio pero créanlo si lo hay.

 

Si ere un trasnochado y esto te funciona, creo que esta genial, no hay razón para cambiar ni intento proponértelo menos si eres feliz. Pero cambiar de noctambulo a madrugador ayuda de varias maneras.

 

Recibes el día!..Inicias el día con calma sin prisa y con el tiempo de agradecer haber comenzado una nueva oportunidad y de igual manera tratar de beneficiar a los demás tanto como puedas.

Dentro de un estudio de la revista Forbes, estás son las 5 actividades que las personas exitosas hacen antes de las 8 de la mañana:

 

1.- Hacen ejercicio, al ejercitarte por la mañana creas un impulso de energía y una sensación de logro que difícilmente lo podrás lograr con alguna otra actividad.

 

2.- Planifican el día, de los pocos momentos de tranquilidad que tendrás en el día será durante la mañana por lo que se aprovecha para trazar el día y reflexionar de los objetivos a cumplir durante la jornada.

 

3.- Desayuno saludable, trabajar con el estómago vacío no es bueno como tampoco lo es trabajar con el estomago lleno de tacos, tortas y enchiladas. El ejercicio y un desayuno saludable te ayudan a enfocarte en las actividades laborales.

 

4.- Visualizan, aunque sea un minuto de visualizar el día y pensamiento positivo hace una enorme diferencia en tu productividad.

 

5.- Empiezan por el trabajo duro, comenzar con la tarea más difícil o menos deseada elimina considerablemente el estrés durante el día y al ahorrar esa energía tendrás mayor nitidez para la creatividad.

 

“Irse temprano a la cama y levantarse pronto hacen al hombre saludable, rico e inteligente” – Ben Franklin

 

“No depositar confianza en los beneficios derivados de levantarse pronto, como publicaba el engreído Franklin…” Mark Twain